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妊婦さんは寝る前にお水を飲んだ方がいいってホント 公式 アルピナウォーター 妊婦の水分摂取は,羊水量の増加と関係があるか? 妊婦は,妊娠期間中にさまざまな生理的変化を経験しますが,その中の一つに羊水量の増加があります.羊水は,ごく少量ですが妊娠3 週頃からみられはじめ,16 週までには約0mL,30 週から35 週には約妊婦さんの水分摂取の重要性 妊婦さんは1日に十分な水分を補給しなければなりません。 こまめにお水を飲むことで、むくみの予防になりますし、便秘の予防にもなります。 何より水分が足りていないと脱水症状を起こすことがあります。 適切な水分補給 妊婦 水分 取りすぎ