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 乾燥棗(なつめ)の食べ方 ～なつめの効果・効能～ 干しナツメは中国や韓国では古くから効用が見出され、薬膳料理に用いられています。 乾燥させたナツメの実は大棗（タイソウ）と呼ばれる漢方薬で強壮・鎮痛・補血・利尿といった効能があるとされてい